不眠症にアロマは効果的⁉

目次香りによる睡眠誘発効果アロマで安眠効果簡単!アロマで条件反射睡眠に良くないアロママイコレクション 最近、アロマテラピーに凝っているという話をしたところ「アロマで不眠症に効果あるものものを教えて」という声をいただきました。 最近は睡眠障害を患っている方が多いのでしょうか。 書店に行っても「睡眠」をテーマにした本もたくさんあります。 眠れない… すぐに目が覚める… 疲れが…

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ムリなくアロマ

目次アロマの楽しみ方①超音波振動方式②リードディフューザー③アロマランプ④アロマストーンはやとスイッチ アロマの楽しみ方アロマテラピーの楽しみ方はたくさんありますが、その中でも香りを楽しむ代表的な手法を紹介します。 ①超音波振動方式 ②リードディフューザー ③アロマランプ ④アロマストーン 以上4つが代表的でしょうか。 ①が私が主に行う方法なので、この紹介に…

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香水は薄めて使うのが好き

目次アトマイザーを使おう何で薄めるの??実際に薄めてみよう香水の豆知識マイコレクション 「香水をつけない女に未来はない」 フランスの有名ブランドの創業者『ココ・シャネル』が残した名言のひとつなんだそうです。 まあ、私は男ですが、香水って好きかもしれません。 香水の販売フロアで試供品をクンクンしまくっていると頭がおかしくなりそうですが、 気に入った香りを見つけた時はうれしくなりま…

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吉木りさ