香りを活かす匂いケア

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これまでいくつかの香りの楽しみ方を紹介してきましたが、香水など身に着ける香り、自分のイメージを作る香りを活かすには、その香りの邪魔になる匂いを避けるたいものです。

自分の匂いは自分では気付きにくいケースも多いかと思いますが、身体からの匂いなどをなるべくコントロールして、余分な匂いを避けるための方法などを紹介していきますね。


体臭対策(体内)

まずは体臭です!
以前の記事で香水を地肌に付けるのを避けましょう。と紹介させていただきましたが、体臭は周りの環境や、自分の体調で様々な匂いの原因になります。

とりあえず、便通どうですか⁉笑
ちょっと体臭が気になるなという方に便通事情を聞くと、2日に1回とか、トイレタイムの長い方が多いです。(すんなり出てないのかな?)

匂うよ? とは言えないところが悩ましい…

便は生ゴミのようなものなのだそうです。
便通が悪い人は、体内で生ゴミが腐敗するので、体臭などにも影響がでるのだとか…

また、腸の長さは7mとか結構長いです。(体内に収まっている時は3m程度らしいです)
しかしながら口から肛門までは一本につながっていますので、便の腐敗は口臭などにも影響があるのだそうです。
気を付けたいですね、、、

さて、便通を良くする方法は様々紹介されていると思いますが、基本的には便を排出したいのが動物の本能というか、機能、生理現象のはずです。

便通が悪い方は、この生理現象が乱れているので、まずは下記の点をチェックしてみてください。
特別なアイテムはいりません。笑

① 水分は取れてますか?
一日に必要な1.5~2リットルと言われています。また、寝起きにコップ一杯のお水を飲むと腸が動き出します。30分~1時間後には出したくなるのが理想の現象だとか。
② 食事はちゃんと取れていますか?
食べないと出るものも出ませんね!笑 循環が大事なので、食べない日があったり不規則な生活をしていると生理現象が乱れてしまいます。
③ 運動をしていますか?
特に腹筋周辺の筋肉は弱っていませんか?
腸周辺の筋肉が弱っていると、臓器の位置、形が崩れる事があり、これも便通を悪くする要因です。
姿勢が悪いのも同様です!姿勢も筋肉のバランスなども影響します。


体臭対策(体外)

先ほどの紹介は、体内から発生する匂いを抑えるものですが、体外にも対策が必要な場合もあるかもしれません。

香水の付け方でもお話させていただきましたが、皮膚には様々な菌がついています。

この菌が増えすぎると匂いが出ることもあるのですが、いなくなり過ぎるとそれはそれで、匂い菌が繁殖するスピードが加速する可能性があります。

いわゆる「常在菌」のバランスが大切ということだと私は考えています。
専門家ではないので詳しくはわかりませんが、常在菌もたくさん種類があると思います。
この菌たちがバランスよく存在してくれていると、匂いが発生しにくくなるのだそうです。

つまり何が言いたいかと言えば、お風呂など(洗顔も含める)での「洗いすぎ」は禁物です!

洗いすぎると、皮膚も乾燥しやすくなります。
乾燥するとそれを補うために体内から油を分泌します。
それが過剰になるとアブラギッシュなのに乾燥お肌の出来上がりです。

アブラギッシュでボロボロな一見不潔そうなお肌の持ち主が、意外とキレイ好きな性格という事はよくあるケースだと思います。

お風呂など、お湯にさらしただけでも肌の油分は結構流れてしまいます。
しっかり保湿などのケアはして、過剰分泌を抑えたいものです。


上記のことを踏まえて、お肌の状態を安定させても汗をかいたりする夏場などは、さらに匂いケアが必要かもしれません。
デオドラントと呼ばれるものになりますが、体臭を抑えるアイテムはたくさんあると思います。
その中でも使い勝手がよく効果抜群なのはコレです↓

せっけんの香りもありますが、香水など別に香りを楽しみたい方は、無香料が良いでしょう。
また、直ヌリタイプなどの方が効き目は強いようですが、私は「直接触れたところ不潔じゃない?」と思ってしまうので、スプレーが好きです。笑

メンズ用もあるのですが、そちらはスースーと清涼感があります。
この清涼感も私は苦手でしたので、男ですが女性用を使用しています。

夏場、これを使うのと使わないのでは全く違います!
この安心感を求めて、涼しくなってきても使ってしまいそうですが、常在菌が元気な夏場と違って、冬場に全力殺菌してしまうと、それはそれで問題があると私は思いますので、脇の下のムレムレ具合と相談しながら「できれば使わなくても匂わない」を目指し、日々のケアをしております。ご参考までに。



口臭予防

口臭予防にも様々な商品や方法があるとは思いますが、その中でも私は「重曹うがい」をオススメします。

なぜ重曹うがいなのか!

それは安全性とコスパですね!笑

まず重曹とは何か。
いわゆる炭酸水素ナトリウムです。


ん? 

それはなんだ?笑

塩化ナトリウム(ほぼ塩)を電気分解して二酸化炭素を反応させて製造するものなのだそうです。
もはや安全の気配しかしませんね。笑

マウスウォッシュ用品として有名な「リスなんちゃら」も、飲んじゃっても問題ないとされてはいますが、重曹の方が明らかに安全な気配がビンビンではないでしょうか。

そしてコスパの話ですが、
リステなんちゃらが1000円で1000ml程度買えると思います。
1回20ml程度使用するようなので、1回20円くらいのコストかと思います。

重曹は購入量などにもよって単価はまちまちですが
まずは私の使用方法から紹介します。

とりあえず、500mlの空きペットボトルを用意してください。
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伊右衛門のパッケージがイケてるでしょ⁉笑

ペットボトルに重曹を直接入れるのは、割と難しいので私はタンプラーに入れてから移します。
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これに小さじ1(5g)の重曹を入れて、水道水を入れます。
そして混ぜたら(シェイク)出来上がりです。

これを私は洗面所に置いておいて、朝晩うがいします。
使用の際はコップなどに移してくださいね。直接口をつけると菌が湧くので。
また、水道水は常温で3日間程度(冷蔵庫なら10日間)が使用期限とされていますので、その辺も考慮してください。

さて、コスパの計算ですが
1kgを1000円程度購入できるとして、ペットボトル1本分に5g使いますので1kgで200本分作れます。
3日間で6回以上うがいができて、1本使い切りませんので、
200 × 6 = 1200回のうがいが1000円でできます。1回0.83円でしょうか。

圧倒的ですね。

効果としては、口内のネバネバ抑えられている気がしますし、スッキリします。
味は美味しいとは言えません。

まずいという事でもないのですが、後で口をゆすぐ時のお水が美味しく感じるので、まずいのかな?みたいな感じです。笑

ポイントは重曹を濃くしないこと!
濃すぎると歯を削ってしまって、痛めてしまうのだそうです。

また、食事の後の歯磨き前に重曹うがいすること!
食後の口内は酸性になっていて、少なからず歯は溶けるようですが、唾液などによってアルカリ性になると再石灰化(さいせっかいか)が起こって歯を修復するのだそうです。

重曹水はアルカリ性ですので、これを助ける働きがあるのだとか。

歯を削ってしまったり、酸性が強い状態ですと、虫歯菌などが繁殖しやすくなって口臭などの原因になりかねませんが、重曹の洗浄能力と再石灰化をフル活用して良い口腔環境をぜひ手に入れましょう。


洗濯機のお手入れ

洗濯機は水仕事をしてくれる家電ですが、

(…知ってる。ってね)

そのくせ、乾燥しにくい構造をしていますよね。
ですので、カビがけっこう生えやすい。
洗濯物がカビ臭いなんて方は、これが原因かもしれません。
ボタニカル、赤ちゃんの衣類にも使える、なんて謳い文句の洗剤を使用している方は尚更ではないでしょうか。

で、おそらく皆さん試された経験があるだろう洗濯機の洗浄剤。
しかし、これやって後悔した方多くないですか?

そうなんですよ。
下手に1000円以下の洗浄剤を使うと、その後の洗濯物に海苔みたいな、カビの剥がれたやつ?が付きます。

これが出る出る。ポケットティッシュを洗ってしまったかの如く。永遠に出てきます。

私は2度とコレはやりません。
では、どうするか。
洗浄剤を使います!!!

(学ばないやーつ笑)⁉


ちょっと値は張りますが、こちらの洗浄剤を使ってみてください。


これはほんとに海苔職人のそれとは違います。

海苔でもなんでもキレイさっぱりなくなります。
ほんとに内部の細かな汚れをすべて洗い流してくれます。
1年間はこれでキレイが持続されると言うことで、ウチは毎年やります。

5本セットなどの方が単価はお安いですが、5年分ですから私は1本で買うのをオススメしますが、親戚、ご近所さんと一緒に買ってもいいかもしれません。


これで衣類のカビ臭さとはおさらばですな。


マイコレクション


今回オススメするアルバムは2014年リリース JUJU『Request II』
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2曲目『Swallowtail Butterfly ~あいのうた~』でよくわかると思いますが、CHARAさんの歌い方などを残しつつ、JUJUカラーを混ぜ込んでくるあたりが、とても私好みです。

近年カバーアルバムも一般的になってきましたが、原曲から一変して完全に自分色を出しているアーティストもいらっしゃいますが、それはそれで好きですがJUJUさんの若干モノマネ?感が私は好きです。

6曲目『あなたのキスを数えましょう ~You were mine~』も落ち着いた雰囲気がいいですね。
原曲のパワフルな声も良いですが、JUJUバージョンいかがですか?

Request II を一通り視聴できる動画はこちら
さあ!まずはチェックしてみてください。

次回もよろしくお願いします。
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